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18 de ago. de 2023 · Implica identificar, comprender y direccionar las emociones de manera asertiva y constructiva. Gracias al autocontrol podemos regular nuestras reacciones emocionales ante sucesos que nos afectan de manera negativa o positiva.
Daniel Goleman define la inteligencia emocional como la capacidad de una persona para reconocer, comprender, gestionar y expresar las emociones de manera efectiva en su vida. Capacidad que va ligada también a la comprensión y gestión de las emociones de los demás.
19 de jun. de 2018 · Goleman define la Inteligencia Emocional como una manera de entender los procesos cognitivos más allá del pensamiento lógico y racional. La describe mediante cinco principios o elementos de la Inteligencia Emocional: Autoconciencia emocional: la capacidad de comprender nuestros propios estados de ánimo.
La inteligencia emocional es un concepto crucial en la psicología, según Daniel Goleman. En este artículo exploraremos su importancia y cómo influye en nuestro bienestar mental y emocional. Descubre cómo desarrollarla para gestionar nuestras emociones y mejorar nuestras relaciones interpersonales. Índice.
Daniel Goleman definió cinco emociones básicas que son universales en todas las personas: alegría, tristeza, ira, miedo y asco. Reconocer y comprender estas emociones es esencial para nuestro bienestar emocional y nos permite gestionar adecuadamente nuestras reacciones emocionales.
Para Goleman (1995: 43-44) la inteligencia emocional consiste en: 1) Conocer las propias emociones: El principio de Sócrates « conócete a ti mismo » se refiere a esta pieza clave de la inteligencia emocional: tener conciencia de las propias emociones; reconocer un sentimiento en el momento en que ocurre.
19 de jun. de 2019 · Las primeras aproximaciones sobre la inteligencia emocional, se la definía como la habilidad para manejar las emociones y los sentimientos propios, así como aprender a discriminarlos y utilizar dichos conocimientos para hacer frente a los propios pensamientos y a las acciones.
