Resultado de búsqueda
18 de ene. de 2024 · Upavistha Konasana es una postura de yoga que se hace sentado con las piernas abiertas y el torso inclinado hacia adelante. Aprende cómo hacerlo, sus beneficios, contraindicaciones y variaciones en este artículo de Siddhi Yoga.
Te explicamos paso a paso cómo hacía Iyengar la Upavistha Konasana, beneficios, significado y sus dos variantes, Parsva Upavistha Konasana incluida.
17 de ago. de 2023 · Upavistha konasana es una asana de yoga que consiste en sentarse con las piernas abiertas y apoyar la frente en el suelo. Te explicamos cómo hacerla, sus beneficios, contraindicaciones y alternativas para mejorar tu postura y tu salud.
16 de nov. de 2021 · Te explicamos paso a paso cómo hacía Iyengar la Upavistha Konasana, beneficios, significado y sus dos variantes, Parsva Upavistha Konasana incluida.
11 de may. de 2020 · «Upavistha»: significa literalmente «sentada/o», «Kona»: significa «ángulo». 👉Mirá el armado completo y tips paso a paso para la realización de esta asana. 🌈Entre sus beneficios esta postura...
13 de may. de 2020 · Aprende a realizar Upavistha Konasana o Postura de Ángulo Abierto, una postura de yoga que estira todo el cuerpo y libera tensiones. Descubre sus beneficios, errores comunes, variantes y contraindicaciones.
En Upavistha Konasana – Flexión sentada hacia delante las piernas se estiran en un gran ángulo y el tronco se inclina hacia delante. Asana. Técnica. Comienza sentado en Dandasana. Separa las piernas estiradas. Presiona las rodillas y apunta hacia arriba con los dedos de los pies.
