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Hace 16 horas · La melatonina es una hormona que se produce de forma natural en nuestro cuerpo, principalmente en la glándula pineal, ubicada en el cerebro.Su función principal es regular los ciclos del sueño, ayudando a conciliarlo y mantenerlo durante la noche.. Lea: Melatonina para dormir bien:¿Quiénes no deben tomarla y cuáles son sus efectos secundarios? La melatonina se utiliza principalmente como ...
